Ortek Masážna podložka Mix Puzzle 9 dielov

Podrobný popis

Súčasťou sady je diel s vypuklou polguľou, ktorý navyše podporuje rozvoj rovnováhy a koordinácie.
Rozmer modulu: 26 × 26 cm

Čo masážna podložka dokáže: 

• podporuje správny vývoj detských chodidiel,
• zlepšuje svalový tonus a posilňuje pozdĺžnu aj priečnu klenbu,
• aktívne prispieva k lepšiemu prekrveniu,
• uvoľňuje napätie v chodidlách stimuláciou nervových zakončení.

Použitie:

• prevencia plochonožia, vbočeného postavenia chodidla, valgózneho postavenia a ďalších deformácií,
• prevencia kŕčových žíl, artrózy a artritídy,
• úľava pri únave a pocite ťažkých nôh.

Súbor odporúčaných cvikov:

1. Chôdza po podložke vpred a vzad (30–40 sekúnd).
2. Východisková poloha – v stoji, zdvíhanie sa na špičky (7–9×).
3. V stoji – prenášanie váhy z päty na špičku (30–40 sekúnd).
4. Chôdza po podložke s prekrížením nôh (30–40 sekúnd).
5. Chôdza po vnútornej strane chodidiel (30–40 sekúnd).
6. Chôdza po vonkajšej strane chodidiel (30–40 sekúnd).
7. Chôdza po špičkách (30–60 sekúnd).
8. Drepy s oporou celej nohy, bez dvíhania päty z podložky (7–9×).
9. Stoj – udržanie rovnováhy najprv na jednej, potom na druhej nohe (20–30 sekúnd).
10. Skoky z jedného dielu na druhý (7–9×).
11. Skoky najprv na jednej, potom na druhej nohe (6–8×).
12. Poloha v polosedu – chôdza po podložke (20–30 sekúnd)

Takto vyzerá kompletné cvičenie na masážnej podložke Ortek. Po rozložení puzzlov stačí spustiť video a dieťa môže bezpečne cvičiť podľa odporúčanej zostavy.
Cvičiť sa odporúča trikrát až päťkrát týždenne. Už po mesiaci si môžete všimnúť prvé výsledky – svaly budú pevnejšie a chôdza istejšia.
Všetky diely puzzle sú vyrobené z rovnakého materiálu, bezpečného, hypoalergénneho PVC bez škodlivých prísad. Vďaka rozdielnym textúram pôsobí každý diel trochu inak. Tráva, Mušle, Okruhliaky a Hubky patria medzi mäkšie puzzle. Veže, Ježkovia, Morské motívy a Žalude majú strednú tvrdosť. Pyramída, Bodlinky, Lotos a Šišky sú naopak pevnejšie povrchy. Kombinácia rôzne tvrdých modulov vytvára ideálne podmienky pre masáž chodidiel, tréning klenby aj rozvoj senzomotorickej integrácie.

Kontraindikácie:

• otvorené rany alebo zápalové ochorenia kože chodidiel;
• syndróm diabetickej nohy.

K dispozícii je aj varianta podložky so 4, 6, 8 a 10 dielmi.
Farebné prevedenie sa môže mierne líšiť od zobrazenia na webovej stránke.